Kom hem för ca 1h sen efter att ha haft första beach-handbolls träningen för säsongen. Helt underbart var det ! Riktigt gött att ha kommit igång med det igen. Får se hur pigg man är i kroppen imorgon bara, känner på mig att jag kommer ha en rejäl träningsvärk i lår och rumpa. x) Träningen gick ut på kondition. Började med att springa runt i en stor fyrkant, ligga på 80% och köra 30x5 sec. Sen blev det massa starter. Gå på huk i 90 grader .Passningar. Springa och passa i sanden. Sen avrunda vi med en go idioten i sanden. Så ja, det är bara att invänta träningsvärken. :P Visst man har ju hållit igång bra men man har ju inte sprungit omkring i sanden precis. :P haha !